Gefangen im Funktionieren - Warum Dein Job soviel Kraft kostet
Doch die Realität in den Unternehmen sieht oft düster aus. Immer mehr Menschen erkranken an Burn-out, chronischer Erschöpfung und anderen stressbedingten Krankheiten – und ganz häufig sind es rein berufliche Gründe. Permanenter Druck, tiefe Unzufriedenheit in der ausgeübten Tätigkeit, starres Leistungsdenken, der zerrissene Spagat zwischen der Vereinbarkeit von Beruf & Privatleben oder auch wiederkehrende Konflikte mit Chefs und dem eigenen Team. Das alles zeigt unmissverständlich: Unser Beruf hat einen gigantischen Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden und unsere Lebensqualität.
Warum manchmal Stärken/Schwächentest versagen
Glaub mir, ich kenne diese quälenden Fragen nur allzu gut. Ich habe unzählige Stärken-Schwächen-Tests absolviert, Ratgeber gewälzt und Praktika gemacht. Doch das „Richtige“ war nie dabei.
Heute weiß ich als Coach, warum das so war: Wir denken oft, wir müssten im Außen einfach nur lange genug suchen und verschiedene Berufe ausprobieren, bis wir zufällig richtig landen. Doch das ist ein Trugschluss. Wenn Du Dich in einer Dauerschleife aus Frust und Verzweiflung befindest oder immer wieder in dieselben Konflikte gerätst, liegt die Ursache tiefer.
- Erlaube ich mir selbst überhaupt, im Beruf glücklich und erfolgreich zu sein?
- Was blockiert mich wirklich?
Erst wenn wir diese unsichtbaren Ketten sprengen, wird der Weg frei.
Den Traumjob finden - die Suche beginnt im Mindset
Damit Du gerne in die Arbeit gehst, müssen wir das Mindset drehen und den Blick hinter die Kulissen Deines Erfolgs und Deines Selbstwerts wagen. Ich habe für Dich meine wertvollsten Learnings zusammengetragen, die mir und meinen Klienten geholfen haben, die inneren Blockaden zu lösen und den Weg zum echten Traumjob freizumachen.
Um Deinen Traumjob zu finden -Stärke Deine Verbindung zu Dir
Deine Berufung- also Deine ganzen Fähigkeiten, Potenziale und Talente- müssen nicht gefunden werden, sondern sie stecken bereits in Dir- und warten nur darauf, entdeckt zu werden. Um den Zugang hierzu zu bekommen, brauchen wir zunächst wieder eine achtsame Verbindung zu uns selbst. Insbesondere wenn Du gerade das Gefühl hast, gar nicht mehr zu wissen, was sich für Dich richtig anfühlt, empfehle ich Dir all dem nachzugehen, was Dir gut tut und Dich innerlich stärkt. Das muss auch erstmal gar nichts mit Deiner beruflichen Zukunft zu tun haben. Werde kreativ, gehe raus in die Natur, komme zur Ruhe. Vielleicht ist auch eine Auszeit das Richtige für Dich. Manchen Menschen hilft es, Tagebuch zu führen, zu meditieren und Achtsamkeitsübungen zu machen. Oder Du investierst in ein Coaching (am besten mit mir!), letzendlich war das mein Game- Changer – denn dort konnte ich meine Erfolgsblockaden lösen.
Nimm Deine Träume und Ideen wichtig, bleibe aber auch realistisch
Um Deinen wahren Traumjob zu finden, ist es im ersten Schritt unerlässlich, Deine eigenen Träume, Visionen und Ideen überhaupt erst einmal wieder bewusst zuzulassen. Daher frage Dich einmal:
Was würdest Du tun, wenn alles möglich wäre?
Doch hier dürfen wir absolut realistisch bleiben: Nicht jeder Traum kann oder muss am Ende eins zu eins in die Realität umgesetzt werden. Und das ist auch gar nicht das Ziel. Im Coaching nutzen wir Träume oft als Kompass, der etwas ganz anderes aufdeckt: das dahinterliegende Bedürfnis.
Lerne die Botschaften Deiner Zweifel und Befürchtungen zu lesen
Wenn wir uns mit unserem Traumjob beschäftigen, kommen wir unweigerlich mit unseren Ängsten und Zweifeln in Berührung. Denn häufig sind es genau diese, die blockieren. Im Coaching zeige ich Dir konkret, wie Du mit Ängsten, Unsicherheiten und Zweifel umgehen kannst – damit sie Dich nicht mehr abhalten.
Heile Deinen beruflichen Selbstwert
Konflikte mit Chefs oder das Gefühl, nie gut genug zu sein, sind oft ein Spiegel Deines inneren Selbstwerts. Erst wenn Du Dir erlaubst, groß zu denken, ziehst Du erfüllende Aufgaben an. Daher frage Dich auch immer, wie muss der passende Arbeitsumgebung sein, damit es MIR gut darin geht? Wie diese Intention in Fleisch und Blut übergeht, dass lernst Du im Coaching mit mir.
Wie stehst Du zu Dir selbst?
Es ist ein Irrtum zu glauben, dass ein Lebenslauf linear verlaufen muss. Gerade an den Lebenspunkten, wo wir vermeintlich gescheitert sind, haben wir oft die größten Learnings gemacht. Nicht Dein Lebenslauf entscheidet, sondern wie Du zu Dir stehst! Bist Du bereits ein Fan von Dir?
Bleib an Deiner Vision dran
Wenn es schwierig oder unangenehm wird, brechen viele Menschen ab. Auch ich habe häufig geglaubt, wenn etwas schwer geworden ist, wäre es der falsche Weg. Heute sehe ich es als Prüfung, ob ich wirklich dahinter stehe. Ich reflektiere stattdessen und überlege, ob es was gibt, was ich übersehen habe.
Lerne aus Deiner Geschichte
Was kannst aus der Zeit als Kind, als Jugendlicher und Erwachsener mitnehmen? Denn das was uns auszeichnet, ist unsere Geschichte. Mit dieser können wir uns einbringen und anderen Menschen dienen. Um deine Berufung zu entdecken, ist es hilfreich, Dir Deinen Lebensweg noch einmal genauer anzusehen. Zu reflektieren, was du in Deinem Leben bereits erlebt und gemeistert hast und welche Erkenntnisse und Fähigkeiten Du daraus mitgenommen hast. Das alles kann Dir helfen, herauszufinden, wer Du bist und was Dich auszeichnet. Deine Geschichte macht Dich einzigartig. Sie ist der Nährboden für Dein Weiterkommen.
Finde dein Warum hinter deinem Traumjob!
Die größte Motivation um ein Ziel in Deinem Leben zu erreichen, ist Dein Warum! Deine Berufung ist viel mehr als die Suche nach dem richtigen Job. Es liefert die Antwort auf Dein ganzes Dasein: Womit kann ich dienen? Was möchtest ich für mich erreichen? Was möchte ich bewirken? Was möchte ich anderen durch mein Wirken ermöglichen?
Nimm professionelle Abkürzungen und lass Dich begleiten!
Blinde Flecken und vererbte Familienmuster kann man alleine kaum sehen. Ein geschulter, tiefer Blick von außen spart Dir Jahre des Frusts und des kraftraubenden Suchens. Daher nutze die Möglichkeit für ein erstes unverbindliches Kennenlernen mit mir.
