Durch ein Coaching für Mamas wieder zu mehr Leichtigkeit und Gelassenheit!

Ich kann Dich beruhigen. Du bist mit Deinen Sorgen definitiv nicht alleine. Im Gegensatz zur landläufigen Meinung: Mutter zu sein und zu werden ist ja nichts, was in uns angelegt ist. Es ist ein Wachstumsprozess, in den wir reinwachsen dürfen, sowie auch in jeden anderen Lebensbereich.

Das hat mehrere Gründe: Zum einen kommt zu Deinen bereits bestehenden Rollen als Partnerin, Tochter oder Berufstätigkeit noch ein weiterer Rolle hinzu. Die der Mutter. Diese Rollen zu vereinbaren, bringt häufig viel Stress mit. Du trägst ja jetzt nicht mehr nur Verantwortung für Dich selbst, sondern noch zusätzlich für ein kleines Wesen. Schlaflose Nächte, die unterschiedlichen Bedürfnisse jedes einzelnen, die vielen neuen To Do´s und diese zu koordinieren, führen dazu, dass wir uns selbst ganz hinten anstellen. 

Zum anderen kommen durch das Mutter sein, auch Erinnerungen an die eigene Kindheit hoch. Wenn wir beispielsweise erlebt haben, dass die eigene Mama nicht glücklich ist, oder sich immer nur aufgeopfert und angepasst hat, wirkt sich das auf Dein Mama-Sein aus. Es kann sein, dass Du dadurch ebenfalls versuchst, alles richtig und perfekt machen zu wollen, oder aber auch, dass Du es nicht schaffst, eine wirkliche Herzverbindung zu Deinem Kind aufzubauen. 

Hinzukommt noch der gesellschaftliche Aspekt: Die Mutter soll heute alles sein und können. Die Ansprüche sind durch unsere Leistungsgesellschaft gestiegen. Doch die Realität von vielen Müttern ist eine ganz andere. Mütter bekommen meiner Meinung nach, noch viel zu wenig Rückgrat, auch was unter anderem finanzielle Dinge anbelangt.

Das was Du hier wirklich verändern kannst, Deinen eigenen Weg vom Mutter-Sein zu kreieren.

Hier sind wir mitten im Thema einer Coaching-Session. Was genau ist die Angst dahinter? Darf das eine Mutter nicht? Was sind die Konsequenzen, die es mit sich bringen, wenn Du Dir Zeit für Dich nimmst? Es geht im Coaching für Mamas immer um die unterschwelligen Gedanken- und Verhaltensmuster zu dem jeweiligen Thema.

Wenn Du Dir bereits diese Frage stellst, macht ein Coaching für Mütter Sinn. Ich bin mir sicher, Du wirst Wege finden, damit wir regelmäßig zusammenarbeiten können. Wenn nicht jetzt, wann dann?

Ich habe mir mein fachliches Wissen bei zertifizierten Ausbildungsinstituten angeignet, um Dich gut durch Coachingprozesse führen zu können. Gleichzeitig habe ich mich aufgrund meiner eigenen Themen sehr viel mit dem Thema „Mutter sein“ beschäftigt. Ich habe sogar ein Buch für Mamas geschrieben.

In meiner Arbeit kombiniere ich immer verschiedene Coachingtechniken- und Methoden. Mitunter sind das:

• innere Kind-Arbeit zum Auflösen destruktiver Überzeugungen, Glaubenssätze
• The Work nach Byron Katie – Glaubenssätze auflösen
• Verschiedene Körperübungen aus der Gestalttherapie, um Spannungen und Stress abzubauen
• systemische Aufstellungsarbeit -> um Rollen und Beziehungsdynamiken sichtbar zu machen
• Arbeit mit Trance und Hypnose (nach Milton Erikson)
• die Arbeit mit inneren Anteilen und Antreibern aus der systemischen Beratung (nach Virginia Satir)
• ressourcenorientierte und lösungsfokussierte Coaching-Fragetechniken u. a. (nach Steve de Shazer, Joseph Campbell)
• Ziele/Visionsarbeit/Arbeit mit Bildern/Visualisierungen (u.a. nach Joe Dispenza)
• Methoden aus dem Achtsamkeitstraining
• bewusster Umgang mit Emotionen unter Einbeziehung des Körpers (Angst, Scham, Schuld, Wut, Ärger, Trauer, Verzweiflung)

Das ist zwar noch nie vorgekommen, aber Du hast die Möglichkeit nach der ersten Stunde die weiteren Stunden zu canceln. Denn es ist für uns beide wenig sinnvoll, wenn die Beziehung oder auch die Vorgehensweise nicht passt.

Das ist sehr individuell. Meist sind 5-10 Termine sinnvoll, um eine nachhaltige Veränderung zu erzielen. Vergiss nicht, Du trägst das Thema schon länger mit Dir herum. Coaching-Angebote, die schnelle Lösungen versprechen, sind in meinen Augen nicht seriös.

Du bekommst nach der jeweiligen Sitzung eine Rechnung ausgestellt, die innerhalb einer Woche beglichen werden kann.

Ich freue mich immer wieder, wenn es Menschen gibt, die ihren Lieben mit einem Mamacoaching beschenken. Was gibt es wertvolleres, als einem Menschen Zeit für sich selbst zu schenken? Melde Dich einfach bei mir und ich berate Dich, was der Person helfen könnte.