Mama Coaching

München & online

Ein Kind legt die Arme um ihre Mutter. Dieseist glücklich, weil sie ein Coaching für Mamas München absolviert hat.

Mehr Gelassenheit durch ein Mama Coaching in München

  • Du möchtest lernen, bestimmte Verhaltens-/Gedankenmuster nicht an Deine Kinder weiterzugeben?
  • Du wünscht Dir einen weniger gestressten Alltag zu erleben?
  • Du fragst Dich, was neben Deiner Rolle als Mama gelebt werden möchte?
  • Du möchtest endlich Deine Selbstzweifel und Unsicherheiten ablegen?

Wenn Dir einer dieser Fragen auf dem Herzen liegen, dann bist Du hier genau richtig! Ich möchte Dich als ausgebildeter Life Coach für Mamas darin unterstützen, wieder mehr zu Dir selbst zu finden, Konflikte & Krisen zu klären und Deine Ressourcen zu stärken. Damit Du die Mutter wirst, die DU für Deine Kinder von Herzen sein möchtest.

Mama zu sein GLEICHT eineR Achterbahnfahrt

Mama zu sein, ist für die meisten Frauen eine wunderschöne und bereichernde Erfahrung in ihrem Leben. Gleichzeitig ist es vielleicht aber auch einer der härtesten Jobs der Welt. Familie, Haushalt – eventuell noch einen Job – das alles unter einen Hut zu bringen, ist oftmals eine große Herausforderung. 

Und in dem ganzen Alltagstrubel fragst Du Dich sicherlich nicht zum ersten Mal:

Wo bleibe ich eigentlich selbst?
In einem Coaching für Mamas in München erfährst Du, was Du brauchst, damit es Dir gut geht. Eine Frau fährt mit den Händen über Lavendel.

Was Du Dir durch ein Coaching für Mamas wünscht

das nicht mehr
Ja, bitte mehr davon

Als Mama wachsen und aufblühen

Dein weg zu mehr Leichtigkeit als mama

Mama zu werden stellt das Leben häufig auf den Kopf. Neben den eigenen Wünschen und Erwartungen, kommen auch noch die unserer Kinder und dem Partner/in hinzu. Nicht selten passiert es, dass sich im Laufe der Zeit das Gefühl einschleicht, nur noch zu „funktionieren“ und gefühlt am eigenen Leben vorbeizuleben.  Doch spätestens dann, dürfen wir uns selbst wieder mehr zu wenden. Denn erst wenn wir in unserer Kraft sind, können wir auch für unsere Familie da sein. 

Durch ein Life Coaching für Mamas helfe ich Dir, Dich wieder in den Fokus Deines Lebens zu rücken. Denn ja, Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben! Lass uns gemeinsam Deine Bedürfnisse, Deine Werte sowie Deine Träume aufspüren und Dein Leben danach auszurichten. Erste Tipps für mehr Gelassenheit habe ich Dir HIER zusammengefasst.

Durch ein Coaching für Mamas in München zu mehr Leichtigkeit finden. Eine Frau pflückt Lavendel.

Ablauf eines Mama Coaching in München

Frau mit Blumenstrauss schaut zur Sonne und denkt an ihr Coaching für Mamas in München
0 1
Self-Check-In
  • Was ist Deine Herzensvision, was Dein Ziel?
  • Wer möchtest Du als Mutter, Frau, Tochter, Freundin sein?
  • Was für Sehnsüchte und Träume hast Du?
  • Was willst Du Deinen Kindern vorleben?
  • Was ist Dir für Dich und Deine Kinder wichtig?
0 2
Erkennen und Wachsen
  • Was sind das für Ängste, Zweifel und Unsicherheiten, die für Stress und Unruhe sorgen?
  • Welche Gedanken und Emotionen „blockieren“ Dich?
  • Was ist das, was Du brauchst, um Dich gut verbunden mit Dir zu fühlen?
  • Was sind Deine Kraftquellen für den Alltag?
  • Wie kannst Du Dein jetziges Leben „entmüllen“?
Frau schreibt Ergebnisse aus ihrem Coaching für Frauen in ihr Buch.
Mutter streckt ihrem Kind die Arme aus. Sie freut sich, dass sie ein Coaching für Mamas in München absolviert hat
0 3
Aufblühen und Strahlen
  • Du entwickelst neue Ideen und Strategien, um Deine Bedürfnisse in den Alltag zu integrieren – ohne den Blick auf Deine Familie zu vernachlässigen
  • Du lernst die Botschaften Deiner Gefühle zu entschlüsseln und Dir selbst von Tag zu Tag mit mehr Wohlwollen zu begegnen
  • Probleme und Belastungen werden spürbar weniger, dafür kehrt mehr Zufriedenheit und Gelassenheit in Dein Leben ein

Wie DU DURCH Mein Mama coaching in München PROFITIERST

KLARHEIT

Limitierende Gedanken- und Verhaltensmuster werden Dir bewusst. Gezielte Fragen verbinden Dich mit Deinen Stärken und Ressourcen. Dein Energie- und Motivationslevel erhöht sich zunehmend.

NEUE WEGE

Coaching eröffnet neue Wege zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben. Das Erkennen des "rote Fadens" in Deinem Leben fördert das Vertrauen in Dich und Deine Fähigkeiten. Neue Handlungsstrategien formen die Zukunft.

BEGLEITUNG

Fachliche Begleitung als zertifizierter Personalcoach und Sozialpädagogin mit über 10 Jahren Berufserfahrung. Da ich aus eigener Erfahrung weiß, dass Veränderung Zeit braucht, liegt der Fokus nicht auf schnellen, oberflächlichen Lösungen, sondern auf eine nachhaltige Verbesserung Deiner Lebensqualität.

Bist Du bereit, loszugehen?
Dann lass uns Starten!

Das größte Geschenk, was wir unseren Kindern machen können, ist, für unser eigenes Glück zu sorgen.

Coaching-aNGEBOTE für mütter

Mama-Selfcare
  • Kostenloses 30- minütiges telefonisches Beratungsangebot zum Kennenlernen
  • 5 Sessions (1:1) je 60 – 90 Minuten persönlich oder per Videocall (Skype)
  • Kurze, schriftliche Zusammenfassung der Session
  • Aufgaben und Übungen zur Vertiefung des Coaching
  • E-Mail-Support, um Dich bei Bedarf konkret zu unterstützen

     Vorteile des Coaching-Pakets:

  • Nachhaltige und tiefgehende Begleitung Deines Veränderungsprozesses über mehrere Wochen, je nach Anliegen sind 5 Sessions dafür eine solide Basis
Deine Investition in Dich:
110 Euro / 60 Min.
Mama-Selfcare-light
    • Kostenloses 30-minütiges telefonisches Beratungsangebot zum Kennenlernen
    • 1 Session (1:1), je 60 Minuten persönlich oder per Videocall (Skype)
    • Kurze, schriftliche Zusammenfassung der Session
    • Aufgaben und Übungen zur Vertiefung des Coachings
    • Telefonische Nachbesprechung (ca. 10 Minuten)

           Vorteile dieses Angebotes:

    • Kennenlernangebot
    • Coaching als Entscheidungshilfe wahrnehmen
Deine Investition in Dich:
130 Euro / 60 Min.

Dein Weg zum Mama Coaching in München

1. Schritt-
Anmeldung

Melde Dich über den Button zu einem kostenfreien 30-minütigen Beratungsgespräch an.

2. Schritt- Vorgespräch

In unserem 30-minütigen kostenfreien, telefonischen Vorgespräch tauschen wir uns über Dein Anliegen aus. Danach erst entscheiden wir uns beide für eine Zusammenarbeit.

3. Schritt-
Start des Coachings

Während Deines Coachings fokussieren wir uns auf die Lösung Deiner Themen, um Erfolg und Erfüllung in Dein Privat- und Berufsleben zu ziehen.

Anja Jungbeck ist Coach für Frauen in München.
ABOUT

Glücklich verheiratet, Mama einer Tochter, erfolgreicher Life & Jobcoach, Autorin von „Als Mama glücklich und gelassen durchs Jahr“, Mentorin, Sozialpädagogin, Naturliebhaberin, Bewegungsmensch, Visionärin…

Meine Vision: Frauen darin zu unterstützen, ihr ganz eigenes Licht zum Leuchten bringen! Die Welt braucht DICH und zwar so wie Du wirklich bist!

Feedback einer Mama
5/5
Häufig sitzt der Kern unseres Problems nicht dort, wo wir es eigentlich vermuten...
Als ich auf Anja gestoßen bin, war ich an einem Tiefpunkt meines Mama-Seins. Meine zweite Tochter hat sehr viel geweint, hatte oft und lange Wutanfälle und war weder für mich noch für meinen Mann irgendwie „greifbar“. Ich war verzweifelt und wollte dieses warme Gefühl des Mama-Seins, das ich bei meiner älteren Tochter gespürt habe, wieder fühlen. Ich hatte den großen Wunsch, dass jeder in der Familie wieder den Raum bekommt, den er braucht. Anja war ein Glücksfall. Sie hat sofort Dinge erkannt, an den richtigen Stellen nachgefragt und den Finger in die Wunde gelegt. Ja, es hat geschmerzt. Aber die Sessions mit ihr sind heilsam und gleich nach dem ersten Termin trat eine immense Besserung ein. Ich habe erkannt, dass nicht das Kind das „Problem“ ist, sondern mein Verhalten. Mit einfühlsamen Anleitungen und Begleitungen habe ich gelernt, warum meine Tochter so reagierte, wie sie das tat. Und was ich tun kann, damit wir uns miteinander wieder im Einklang fühlen. Die Balance in unserer Familie ist wieder hergestellt. Ich habe viel über mich gelernt und fühle mich gestärkt. Danke Anja!

Agnes, Mama von 2 Kindern