Partnerschaft | Job | Familie | Persönlichkeit
Coaching für Frauen
Spüre mal in Dich hinein und frage Dich: Wie wäre Dein Leben bereits heute, wenn es wirklich wunderschön wäre?
Du wünscht Dir zufrieden, ausgeglichen und mit mehr Energie durch den Alltag zu gehen?
Du suchst nach Antworten auf die wirklich wichtigen Fragen des Lebens?
Und Du möchtest vorallem eines: Mehr Mut haben, Du selbst zu sein?
Willkommen du wundervolle Frau!
Ob als Lebenspartnerin, (unfreiwilliger) Single, als Freundin, Mutter, Tochter oder Berufstätige – im Leben von uns Frauen gibt es immer wieder Phasen, die uns belasten und herausfordern.
Doch für mich ist jede Herausforderung in gewisser Weise auch ein Weckruf des Lebens. Es lädt Dich dazu ein, Dir einmal ganz bewusst Zeit für Dich zu nehmen. Dir zuzuhören. Dich zu fühlen. Dich inspirieren zu lassen.
Ich helfe Dir als Coach für Frauen, Deine Gedanken zu sortieren, damit Du Klarheit bekommst, wo Deine Reise hingehen soll. Ich bin Deine Reisebegleiterin, Deine Motivatorin, Deine Mutmacherin und stehe Dir an Deiner Seite solange Du mich brauchst. Du musst das nicht alleine schaffen!
Das Ergebnis unserer Zusammenarbeit: Weg von Druck, Zweifel und Unklarheit, hin zu Selbstsicherheit, Authentizität und Lebenskraft.
Lass uns eine magische Reise zu Dir selbst unternehmen…
Deine TOP 3 - Learnings im (online)Coaching
KLARHEIT
Durch unser Life Coaching für Frauen bekommst Du Zugang zu Deiner Gedanken- & Gefühlswelt. Mithilfe meiner ausgeprägten Feinfühligkeit lese ich zwischen den Zeilen, was Dich wirklich bewegt. Dadurch bekommst Du schneller Antworten auf die Fragen, die Dir auf dem Herzen liegen.
METHODENKOFFER
Ich gebe mich nicht damit zufrieden, dass es Dir durch das (Online) Coaching für Frauen kurzzeitig besser geht. Ich möchte, dass Deine gewonnene Zufriedenheit nachhaltig anhält. Daher bekommst Du zahlreiche Methoden und Impulse an die Hand, die Du auch nach Deinen Coaching - Sitzungen anwenden kannst.
SELBSTVERTRAUEN
Um ein selbstbestimmtes, authentisches Leben zu führen, benötigen wir Selbstvertrauen. Daher ist der Ausbau Deines Selbstvertrauens ein Schwerpunkt jedes Coachings. Dadurch meistert Du souverän sämtliche Alltagssituationen, die zuvor für Unmut und Stress gesorgt haben.
Wo darf ich dich
unterstützen?
Life - Coaching
- Du fühlst Dich erschöpft, ausgebrannt und innerlich unruhig?
- Konflikte in der Familie und Partnerschaften belasten Dich?
- Du wünscht Dir mehr Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen?
Job - Coaching
- Du möchtest Dich gerne beruflich verändern, weißt aber nicht was und wie?
- Berufliche Konflikte rauben Dir den letzten Nerv?
- Es fällt Dir schwer, gute Entscheidungen zu treffen?
- Hast Du das Gefühl, Dich ein stückweit selbst verloren zu haben?
- Du möchtest Deine Beziehung zu Deinem Kind verbessern?
- Haushalt, Job, Familie – Dir ist gerade alles zu viel?
Dich selbst in der Tiefe kennenzulernen – Deine Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse zu verstehen – das verändert alles in Deinem Leben!
Ich bin zertifizierter Life & Job Coach aus München, Beziehungsexpertin, Sozialpädagogin (B.A.) sowie Autorin von „L(i)ebe Dich, Mama“.
Ich habe meine Leidenschaft der Persönlichkeitsentwicklung & Psychologie zum Beruf gemacht und begleite seit über 13 Jahren Menschen dabei, ihr wahres Selbst zu entdecken und zu leben. Denn ich bin überzeugt: Wer ein glückliches, intensives Leben genießen will – der braucht vor allem eines: eine gute Beziehung zu sich selbst.
Und das was ich tue – mache ich aus ganzem Herzen. Ich lasse all mein Wissen und meine eigenen Erfahrungen in unser (Online)Coaching für Frauen hineinfließen und unterstütze Dich ganz individuell bei dem, was Du benötigst.
Ich weiß selbst, wie herausfordernd manchmal das Leben sein kann. Nicht mehr weiter zu wissen, verzweifelt zu sein, nicht mehr an das Gute im Leben zu glauben. Und wie befreiend es sich anfühlt, wieder klar zu sehen, um die nächsten Schritte zu gehen. Profitiere von meiner Expertise!
WELCHE FRAUEN BEI MIR RICHTIG SIND
Du bist hier richtig, wenn Du…
- Dein altes Leben satt hast und endlich Deiner Sehnsucht folgen möchtest
- oftmals zuviel gibst, und lernen möchtest, Dich wieder in den Mittelpunkt Deines Lebens zu stellen, ohne Deine Liebsten zu vernachlässigen
- das Gefühl hast, schon immer irgendwie „anders“ als die meisten Menschen zu sein und nun bereit bist, Dein Geschenk hinter der „Andersartigkeit“ auszupacken
- es für Dich schwierig ist, mit Deinen Gefühlen, Emotionen und Bedürfnissen umzugehen – und neugierig bist, die Sprache Deines Herzens zu verstehen
- keine Lust mehr darauf hast, den Traumpartner(in) oder den Traumjob zu suchen, sondern Dich finden lassen möchtest
- endlich voll und ganz hinter Dir stehen möchtest, ohne Dich weiter zu verbiegen
- offen dafür bist, auch einmal über den Tellerrand zu blicken und Neues zu wagen
Wenn du Dich in einem oder in mehreren Punkten angesprochen fühlst: Dann freue ich mich, Dich kennenzulernen!
FAQ´S zum coaching München oder online
Ganz im Gegenteil. Es zeigt, dass Du ein sehr verantwortungsvoller Mensch bist. Durch Coaching entwickelst Du Dich weiter, betreibst Selbstfürsorge und sorgst für Dein Wohlbefinden. Und das wirkt sich natürlich auch auf alle Beziehung in Deinem Umfeld aus. Falls Du der Meinung bist, das mit Deinen Themen alleine hinkriegen zu müssen – frage Dich einmal ob das wirklich der Wahrheit entspricht?
Wir alle holen uns im Alltag regelmäßig Unterstützung. Durch Anwälte, Steuerberater, Ärzte, Lehrkräfte, Pädagogen, Dienstleister, Berater. Warum dann nicht auch Unterstützung im mentalen Bereich durch (Online) Coaching für Frauen? Für viele Menschen, wie Sportler/innen, Manager/innen oder Künstler/innen, trägt Coaching wesentlich zu ihrem Erfolg bei. Denn die Wissenschaft weiß längst – unsere inneren Programme (Glaubenssätze, Überzeugungen) haben großen Einfluss auf unsere Entscheidungen, die wir tagtäglich treffen. Und unsere Entscheidungen prägen das, was wir (er-)leben.
Zu Beginn eines Frauencoachings klären wir Dein individuelles Ziel ab, welches Du für Dich erreichen möchtest. Vielleicht weißt Du aber auch noch gar nicht so wirklich, was Dein Ziel des (Online) Coachings ist. In diesem Fall helfe ich Dir natürlich dabei, dieses herauszufinden.
Mithilfe von verschiedenen Übungen, Tools und Fragetechniken aus dem systemischen Coaching, dem Mentaltraining sowie der Körpertherapie helfe ich Dir dann dabei, Dich Deinem Wunschzustand anzunähern. Blockaden, die sich auf dem Weg zeigen, lösen wir durch verschiedene Methoden nach und nach auf und erweitern Deine Komfortzone. Meine angebotene Coachingsitzungen gehen daher weit über ein gemeinsames Gespräch hinaus.
Ja. Alles was wir besprechen, bleibt unter uns. Ich obliege der Schweigepflicht.
Ich weiß, dass es Dich eventuell Überwindung kosten wird, über Deine Schwierigkeiten und/oder Verletzungen zu sprechen – das ist völlig normal! Daher ist es mir wichtig, Dir die Zeit zu geben, die Du brauchst, um Dich zu öffnen.
- Konflikte in der Partnerschaft
- Konflikte mit Mutter & Vater
- Mit Wut und Ärger besser umzugehen
- Abgrenzungsprobleme
- Hochsensibilität, Feinfühligkeit
- Beziehungsschwierigkeiten mit dem Kind
- Stress und Überforderung z.B Familie und Job unter einen Hut zu bekommen
- Selbstwertprobleme, Unsicherheit, soziale Ängste
- Übermäßige Anpassung, Perfektionsdrang
- Gefühl ständig auf der Flucht zu sein
- Sinnesfragen zum Leben
- Den eigenen Weg finden (Kinderwunsch, berufliche Zukunft)
- Hilfe zu persönlichen Entscheidungen (Jobwechsel, Kinderwunsch, Selbstständigkeit)
- Mentale Unterstützung bei Krankheiten (z.B Krebs, Burn-Out, Rückenbeschwerden)
Ich habe mir mein fachliches Wissen bei zertifizierten Ausbildungsinstituten angeeignet, die nach bestimmten Vorgabekriterien von Dachverbänden (ECA, ICI, DVNLP) arbeiten. Des Weiteren eigne ich mir laufend neues Wissen an, und absolviere selbst regelmäßig Coaching und Supervision. Und was vielleicht viel wichtig ist: Meine eigenen Lebenserfahrungen. 🙂 Ich bin durch viele persönliche Prozesse gegangen und kenne daher die Stolpersteine und Blockaden, die Du hast, nur allzu gut.
Mir ist total wichtig, dass Du Dich in unserem Coaching für Frauen wohlfühlst. Dass Du Dich sicher und verstanden fühlst. Du entscheidest, was und wann Du etwas von Dir Preis gibst. Ich begegne Dir vorurteilsfrei und werte auch nicht, was Dein Umfeld anbelangt – ich weiß aus eigener Erfahrung, wie erleichtern das sein kann – einfach einmal auszusprechen, was in einem vorgeht. Mir ist Ehrlichkeit sehr wichtig – daher spreche auch einmal Dinge an, die vielleicht im ersten Moment auch einmal pieksen, aber Du wirst sehen, Du wirst dadurch profitieren – denn genau deswegen möchtest Du ja kommen – um Dich weiterzuentwickeln. Übrigens: Ich obliege der Schweigepflicht – alles was besprochen wird – bleibt unter uns.
Was ich von Dir als Klientin erwarte: Einen wirklichen Veränderungswunsch, die Bereitschaft, neue Dinge auszuprobieren, Selbstverantwortung
Angebote, die schnelle Lösungen versprechen, gibt es bei mir nicht. Ich behandle keine symptomatische Ausprägungen. Ich verstehe Coaching als ein Prozess. Du darfst reifen, das inkludiert Rück- und Fortschritte. Ich gehe an die Wurzel deiner Themen – denn mir ist wichtig, dass Du nachhaltig glücklich und zufrieden bist. Wenn Du Dir wirklich Veränderung wünscht, investiere Zeit in Dich!
Das kommt ganz auf Dein Anliegen an. In der Regel sind 5-10 Coaching-Termine sinnvoll, um eine nachhaltige Veränderung zu erzielen. Wir treffen uns etwa im 3-wöchigen Rythmus. Ich berate Dich aber auch gerne in einem unverbindlichen Erstgespräch!
Du kannst wählen, ob ein Online Coaching oder ein Coaching in München – genauer gesagt in: Garching b. München.
- Möglichkeit: Online Coaching. Die Methoden und Gesprächstechniken, die ich anwende, lassen sich auch bequem bei Dir zu Hause durchführen. Sie erzielen hier ebenso ihre Wirkung wie im Face-to-Face – Kontakt.
- Möglichkeit: Coaching München – Vor Ort in Garching b. München. Dieses findet in meinen Räumen statt. Sie bieten eine vertrauensvolle Wohlfühlatmosphäre, damit Du Dich voll und ganz auf Deine „innere Arbeit“ einlassen kannst.
Ich habe bereits schon viele Frauen in ein zufriedenes Leben (zurück)- geführt. Lese auch hierfür gerne meine Rezensionen. Frauen, die Ihre Ziele erreicht haben, waren folgende:
- Sie waren ihr Leid satt und wollten lernen, wie sie ihre Träume und Sehnsüchte verwirklichen können
- Die Frauen waren bereit in sich selbst Zeit und Geld zu investieren
- Sie waren neugierig darauf sich kennenzulernen und scheuten sich nicht, sich ihren Schattenthemen zu stellen
- Meine Coachees waren aufgeschlossen, auch einmal über den Tellerrand zu blicken und ihre Sichtweisen zu hinterfragen
Nachdem ich Deine Nachricht gelesen habe, werde ich mich bei Dir bezüglich eines kostenfreiem Erstgespräch melden. Ich schicke Dir auch schon einmal erste Terminvorschläge.
Dieses, in etwa 20 – minütiges Gespräch, dient dazu, uns kennenzulernen. Wir besprechen Dein Anliegen, und ich gebe Dir erste Einblicke in meine Coaching-Arbeit. Darüber hinaus klären noch offen gebliebene Fragen. Erst dann entscheiden wir uns für eine gemeinsame Zusammenarbeit.
Du bekommst einen Coachingvertrag sowie einen Fragebogen zugesendet. Bitte fülle diesen gewissenhaft aus, bereits hier erlebst Du vielleicht die ersten AHA-Momente.
Das sagen Klientinnen zu ihrem Coaching in münchen
Anja lebt und liebt das Coaching, ist nahbar, direkt und klar. Sie will, dass sich der Coachie weiterentwickelt und ist wahnsinnig engagiert. Ich bin sehr dankbar, sie als meine Wegbegleiterin zu haben und kann sie jedem nur weiterempfehlen. Sich mit sich selbst auseinanderzusetzen ist ein persönlicher Gewinn für sich selbst und das Umfeld. Danke Anja, für deine inspirierenden Sessions, Tools und Aufgaben!
Raphaela
Mein Jobcoaching mit Anja war eine absolute Bereicherung! Ich würde es jedem weiterempfehlen (und tue das seit meiner letzten Stunde bei ihr fleißig, da ich unbedingt möchte, dass mein Umfeld von ihrer wunderbaren Arbeit profitiert).
Anja ist wahnsinnig sympathisch, offen und hat mich im Coaching genau richtig gefordert: Ja, es gab viel an Vor- und Nacharbeit und die Sessions waren anstrengend, aber ich habe dadurch in kurzer Zeit unheimlich viel erarbeiten und mitnehmen können. Dabei war das Arbeitsmaterial, das Anja zur Verfügung stellt, mit sehr viel Liebe zum Detail aufbereitet, was die Arbeit damit immer zur Freude gemacht hat. Im Coaching selbst hat die Arbeit an meiner Vision mit Bodenankern sehr viel Spaß gemacht, war intuitiv und sehr gut angeleitet von Anja…
Katharina
Das Coaching mit Frau Jungbeck war eine Bereicherung für mich. Sie hat ein sehr gutes Gespür, das Problem zu analysieren und gemeinsam umsetzbare Lösungen zu finden. Mir hat es besonders geholfen, die Sichtweise zu ändern um dann neutral auf Probleme zu sehen. Sprichwörtlich „das Brett vor dem Kopf“ runter zu nehmen. Die Gespräche sind sehr konstruktiv, was einen als Ehefrau und Mutter entspannen lässt im Alltag, wenn man den Inhalt der Gespräche beherzigt. Ihr Ansatz, sich selbst auch mal an erster Stelle stellen ist ein wichtiger und richtiger Ansatz. Vielen Dank!
Seda
Hast Du heute schon gel(i)ebt?
- Wie wäre Dein Leben, wenn Du als Mama und Frau aus Deiner vollen Kraft schöpfen würdest?
- Was wäre, wenn Du all Deine Sorgen, Zweifel und Ängste hinter Dir lassen könntest?
- Wie wäre es, wenn Du alltagstaugliche Tools hättest, um stressige Situationen besser managen zu können?
Wenn Du auf der Suche nach Antworten auf diese Fragen bist, dann ist mein Buch „L(i)ebe Dich, Mama!“ genau das Richtige für Dich! Als Coach für Frauen und selbst Mama von einer Tochter habe ich dort alles zusammengetragen, um Dein Mama-Sein zu erleichtern.
Dort findest Du wertvolle Fragen zur Selbstreflexion, praktischen Tipps und Anregungen sowie viele Beispiele aus der Coaching – Praxis, in denen Du Dich sicherlich wiederfinden wirst!
Du kannst das Buch jetzt in Deinem Lieblingsbuchladen, oder online auf Amazon oder Thalia bestellen.
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