Partnerschaft | Job | Familie | Persönlichkeit
Coaching für Frauen
Du wünscht Dir durch Coaching zufrieden, ausgeglichen und mit mehr Energie durch den Alltag zu gehen?
Du möchtest Dir nicht weiter selbst im Weg stehen?
Und Du möchtest vorallem eines: Den Mut haben, Du selbst zu sein?
Willkommen du wundervolle Frau!
Ob als Lebenspartnerin, Single, Freundin, Mutter, Tochter oder Berufstätige – es gibt immer wieder Phasen, die uns sehr belasten oder gar herausfordern. Vielleicht weißt Du bereits sehr genau, was sich in Deinem Leben verändern darf, damit es Dir wieder gut geht – vielleicht auch noch nicht. Wie dem auch sei, Du spürst: It´s time to change!
Als ausgebildeter Life Coach und Sozialpädagogin helfe ich Dir Klarheit in Deine Gedanken- und Gefühlswelt zu bringen und begleite Dich gerne bei all Deinen Veränderungen und Neuanfängen. Ich bin Deine Reisebegleiterin, Deine Motivatorin und Deine Mutmacherin.
Das Ergebnis unserer Zusammenarbeit: Klarheit, Selbstvertrauen, Authentizität und Lebenskraft.
Lass uns eine magische Reise zu Dir selbst unternehmen!
Deine TOP 3 - Learnings im (online)Coaching München
ORIENTIERUNG
Durch unser Life Coaching für Frauen bekommst Du Zugang zu Deiner Gedanken- & Gefühlswelt. Mithilfe meiner ausgeprägten Feinfühligkeit helfe ich Dir herauszufinden, was der Kern Deiner Unzufriedenheit ist. Dadurch kommst Du schneller und effizienter zu Deinem Ziel.
METHODENKOFFER
Ich gebe mich nicht damit zufrieden, dass es Dir durch das (Online) Coaching München kurzzeitig besser geht. Daher bekommst Du zahlreiche Methoden und Impulse an die Hand, die Du auch nach Deinen Coaching - Sitzungen anwenden kannst. Nachhaltig wirkungsvoll und vorallem alltagstauglich.
SELBSTBEWUSSTSEIN
Um ein selbstbestimmtes, authentisches Leben zu führen, benötigen wir Selbstvertrauen. Daher ist der Ausbau Deines Selbstvertrauens ein Schwerpunkt jedes Coachings. Dadurch meisterst Du souverän sämtliche Alltagssituationen, die zuvor für Unmut und Stress gesorgt haben.
Wo darf ich dich
unterstützen?
Life - Coaching
- Du fühlst Dich erschöpft, ausgebrannt und innerlich unruhig?
- Konflikte in der Familie und Partnerschaften belasten Dich?
- Du wünscht Dir mehr Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen?
Job - Coaching
- Du möchtest Dich gerne beruflich verändern, weißt aber nicht was und wie?
- Berufliche Konflikte rauben Dir den letzten Nerv?
- Es fällt Dir schwer, gute Entscheidungen zu treffen?
- Hast Du das Gefühl, Dich ein stückweit selbst verloren zu haben?
- Du möchtest Deine Beziehung zu Deinem Kind verbessern?
- Haushalt, Job, Familie – Dir ist gerade alles zu viel?
Dich selbst in der Tiefe kennenzulernen – Deine Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse zu verstehen – das verändert alles in Deinem Leben!
- Life coach aus münchen
Ich bin zertifizierter Life & Job Coach aus München, Beziehungsexpertin, Sozialpädagogin (B.A.) sowie Autorin von „L(i)ebe Dich, Mama“.
Ich habe meine Leidenschaft der Persönlichkeitsentwicklung & Psychologie zum Beruf gemacht und begleite seit über 13 Jahren Menschen dabei, ihr wahres Selbst zu entdecken und zu leben. Denn ich bin überzeugt: Wer ein glückliches, intensives Leben genießen will – der braucht vor allem eines: eine gute Beziehung zu sich selbst.
Und das was ich tue – mache ich aus ganzem Herzen. Ich lasse all mein Wissen und meine eigenen Erfahrungen in unser (Online)Coaching hineinfließen und unterstütze Dich ganz individuell bei dem, was Du benötigst.
Ich weiß selbst, wie herausfordernd manchmal das Leben sein kann. Nicht mehr weiter zu wissen, verzweifelt zu sein, nicht mehr an das Gute im Leben zu glauben. Und wie befreiend es sich anfühlt, wieder klar zu sehen, um die nächsten Schritte zu gehen. Profitiere von meiner Expertise!
WELCHE FRAUEN BEI MIR RICHTIG SIND
Du bist hier im Coaching richtig, wenn Du…
- dafür brennst, endlich für Dich loszugehen und bereit bist, alles Notwendige hierfür zu lernen
- Dir auf eine Art und Weise begegnen möchtest, wie Du Dich sonst vielleicht noch nie betrachtet hast
- bereit bist, Dich auszuprobieren und neue Wege zu gehen
- offen dafür bist, auch einmal über den Tellerrand zu blicken und neue Perspektiven auf Dich und die Welt einzunehmen
- neugierig bist, die Sprache Deines Herzens zu verstehen und ihr zu folgen
- endlich voll und ganz hinter Dir stehen möchtest, ohne Dich weiter zu verbiegen
Wenn du Dich in einem oder in mehreren Punkten angesprochen fühlst: Dann freue ich mich, Dich kennenzulernen!
FAQ´S zum coaching München oder online
Ganz im Gegenteil. Es zeigt, dass Du ein sehr verantwortungbewusster Mensch bist. Durch Coaching entwickelst Du Dich weiter, betreibst Selbstfürsorge und sorgst für Dein Wohlbefinden. Und das wirkt sich natürlich auch auf alle Beziehung in Deinem Umfeld aus.
Wir alle holen uns im Alltag regelmäßig Unterstützung. Durch Anwälte, Steuerberater, Ärzte, Lehrkräfte, Pädagogen, Dienstleister, Berater. Warum dann nicht auch Unterstützung im mentalen Bereich durch (Online) Coaching für Frauen? Für viele Menschen, wie Sportler/innen, Manager/innen oder Künstler/innen, trägt Coaching wesentlich zu ihren (beruflichen) Erfolgen bei. Unsere inneren Programme (Glaubenssätze, Überzeugungen) haben großen Einfluss auf unsere Entscheidungen, die wir tagtäglich treffen. Und unsere Entscheidungen prägen das, was wir (er-)leben.
Zu Beginn eines Frauencoachings klären wir Dein individuelles Ziel ab, welches Du für Dich erreichen möchtest. Vielleicht weißt Du aber auch noch gar nicht so wirklich, was Dein Ziel des (Online-) Coachings ist. In diesem Fall helfe ich Dir natürlich dabei, dieses herauszufinden.
Zusammen werden wir uns auf eine Reise begeben, um Deine Sehnsüchte, Leidenschaften und Werte zu erforschen. Ich werde Dich dabei unterstützen, Deine Ziele und Wünsche zu einem umsetzbaren Plan zu entwickeln, der ganz speziell auf Deine Lebenssituation und Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Gemeinsam räumen wir in Deiner Gedanken- Gefühlswelt auf: Blockierende Gedanken, Ängste, Zweifel, aber auch (unrealistische) Erwartungen, die sich auf dem Weg zeigen, lösen wir durch verschiedene Methoden und Strategien auf. Ich werde Dich immer wieder an Deine Ziele erinnern, damit Du fokussiert bleiben kannst und Deinen Werten treu bleibst. Ich bin da, wenn Du die ersten Hürden nimmst und werde Dich ermutigen, weiterzumachen, wenn es Rückschläge gibt.
Du bekommst von mir einen ganzen Werkzeugkoffer an erprobten, alltagstauglichen Tools und Übungen, die Dir helfen, Deine Ziele zu erreichen und Dir darüber hinaus Unterstützung bieten.
Als Life Coach für Frauen werde für Dich da sein, Dir den Raum halten, Dich inspirieren, motivieren – damit Du nach und nach aufblühst und immer mehr zu der Person wirst, die Du gerne sein möchtest.
Ja. Alles was wir besprechen, bleibt unter uns. Ich obliege der Schweigepflicht.
Ich weiß, dass es Dich eventuell Überwindung kosten wird, über Deine Schwierigkeiten und/oder Verletzungen zu sprechen – das ist völlig normal! Daher ist es mir wichtig, Dir die Zeit zu geben, die Du brauchst, um Dich zu öffnen.
- Konflikte in der Partnerschaft
- Konflikte mit Mutter & Vater
- Mit Wut und Ärger besser umzugehen
- Abgrenzungsprobleme, hohes Verantwortungsgefühl
- Hochsensibilität, Feinfühligkeit
- Beziehungsschwierigkeiten mit dem Kind
- Stress und Überforderung z.B Familie und Job unter einen Hut zu bekommen
- Selbstwertprobleme, Unsicherheit, soziale Ängste
- Übermäßige Anpassung, Perfektionsdrang
- Gefühl ständig auf der Flucht zu sein
- Sinnesfragen zum Leben
- Den eigenen Weg finden (Kinderwunsch, berufliche Zukunft)
- Hilfe zu persönlichen Entscheidungen (Jobwechsel, Kinderwunsch, Selbstständigkeit)
- Mentale Unterstützung bei Krankheiten (z.B Krebs, Burn-Out, Rückenbeschwerden)
Ich habe mir mein fachliches Wissen bei zertifizierten Ausbildungsinstituten angeeignet, die nach bestimmten Vorgabekriterien von Dachverbänden (ECA, ICI, DVNLP) arbeiten. Des Weiteren eigne ich mir laufend neues Wissen an, und absolviere selbst regelmäßig Coaching und Supervision. Und was vielleicht viel wichtig ist: Meine eigenen Lebenserfahrungen. 🙂 Ich bin durch viele persönliche Prozesse gegangen und kenne daher die Stolpersteine und Blockaden, die Du hast, nur allzu gut.
Mir ist total wichtig, dass Du Dich in unserem Coaching für Frauen wohlfühlst. Daher sorge ich für eine sichere und unterstützende Umgebung, in der Du Dich frei äußern kannst. Du entscheidest, was und wann Du etwas von Dir Preis gibst. Ich begegne Dir vorurteilsfrei und bewerte auch nicht.
Mir ist Ehrlichkeit sehr wichtig – daher spreche auch einmal Dinge an, die vielleicht im ersten Moment auch einmal pieksen werden. Sie ermöglichen aber neue Perspektiven und Sichtweisen auf das, was in Dir vorgeht.
Ich sehe mich in der Rolle als Deine Wegbegleiterin. Ich helfe Dir Dir Dein inneres Wissen anzuzapfen – denn Du bist und bleibst der Experte Deines Lebens!
Angebote, die schnelle Lösungen versprechen, gibt es bei mir nicht. Ich behandle keine symptomatische Ausprägungen. Ich verstehe Coaching als ein Prozess. Du darfst reifen, das inkludiert Rück- und Fortschritte. Ich gehe an die Wurzel deiner Themen – denn mir ist wichtig, dass Du nachhaltig glücklich und zufrieden wirst. Wenn Du Dir wirklich Veränderung wünscht, investiere Zeit in Dich!
Das kommt ganz auf Dein Anliegen an. In der Regel sind 5-10 Coaching-Termine sinnvoll, um eine nachhaltige Veränderung zu erzielen. Wir treffen uns etwa im 3-wöchigen Rythmus. Ich berate Dich aber auch gerne in einem unverbindlichen Erstgespräch!
Du kannst wählen, ob ein Online Coaching oder ein Coaching in München – genauer gesagt in: Garching b. München.
- Möglichkeit: Online Coaching. Die Methoden und Gesprächstechniken, die ich anwende, lassen sich auch bequem bei Dir zu Hause durchführen. Sie erzielen hier ebenso ihre Wirkung wie im Face-to-Face – Kontakt.
- Möglichkeit: Coaching München – Vor Ort in Garching b. München. Dieses findet in meinen Räumen statt. Sie bieten eine vertrauensvolle Wohlfühlatmosphäre, damit Du Dich voll und ganz auf Deine „innere Arbeit“ einlassen kannst.
Ich habe bereits schon viele Frauen in ein zufriedenes Leben (zurück)- geführt. Lese auch hierfür gerne meine Rezensionen. Frauen, die Ihre Ziele erreicht haben, waren folgende:
- Sie brannten darauf, wirkliche Veränderung in ihr Leben zu ziehen
- Die Frauen waren bereit in sich selbst Zeit und Geld zu investieren
- Sie waren neugierig darauf sich kennenzulernen und scheuten sich nicht, sich ihren Schattenthemen zu stellen
- Meine Coachees waren aufgeschlossen, auch einmal über den Tellerrand zu blicken und ihre Sichtweisen zu hinterfragen
Nachdem ich Deine Nachricht gelesen habe, werde ich mich bei Dir bezüglich eines kostenfreiem Erstgespräch für ein Coaching in München oder online melden. Ich schicke Dir zeitnah erste Terminvorschläge zu.
Dieses, in etwa 20 – minütiges Gespräch, dient dazu, uns kennenzulernen. Wir besprechen Dein Anliegen, und ich gebe Dir erste Einblicke in meine Coaching-Arbeit. Darüber hinaus klären wir noch offen gebliebene Fragen. Erst dann entscheiden wir uns für eine gemeinsame Zusammenarbeit.
Du bekommst einen Coaching- Vertrag sowie einen Fragebogen zugesendet. Bitte fülle diesen gewissenhaft aus, bereits hier erlebst Du vielleicht die ersten AHA-Momente.
Das sagen Klientinnen zu ihrem Coaching in münchen oder online
Anja lebt und liebt das Coaching, ist nahbar, direkt und klar. Sie will, dass sich der Coachie weiterentwickelt und ist wahnsinnig engagiert. Ich bin sehr dankbar, sie als meine Wegbegleiterin zu haben und kann sie jedem nur weiterempfehlen. Sich mit sich selbst auseinanderzusetzen ist ein persönlicher Gewinn für sich selbst und das Umfeld. Danke Anja, für deine inspirierenden Sessions, Tools und Aufgaben!
Raphaela
Mein Jobcoaching mit Anja war eine absolute Bereicherung! Ich würde es jedem weiterempfehlen (und tue das seit meiner letzten Stunde bei ihr fleißig, da ich unbedingt möchte, dass mein Umfeld von ihrer wunderbaren Arbeit profitiert).
Anja ist wahnsinnig sympathisch, offen und hat mich im Coaching genau richtig gefordert: Ja, es gab viel an Vor- und Nacharbeit und die Sessions waren anstrengend, aber ich habe dadurch in kurzer Zeit unheimlich viel erarbeiten und mitnehmen können. Dabei war das Arbeitsmaterial, das Anja zur Verfügung stellt, mit sehr viel Liebe zum Detail aufbereitet, was die Arbeit damit immer zur Freude gemacht hat. Im Coaching selbst hat die Arbeit an meiner Vision mit Bodenankern sehr viel Spaß gemacht, war intuitiv und sehr gut angeleitet von Anja…
Katharina
Das Coaching mit Frau Jungbeck war eine Bereicherung für mich. Sie hat ein sehr gutes Gespür, das Problem zu analysieren und gemeinsam umsetzbare Lösungen zu finden. Mir hat es besonders geholfen, die Sichtweise zu ändern um dann neutral auf Probleme zu sehen. Sprichwörtlich „das Brett vor dem Kopf“ runter zu nehmen. Die Gespräche sind sehr konstruktiv, was einen als Ehefrau und Mutter entspannen lässt im Alltag, wenn man den Inhalt der Gespräche beherzigt. Ihr Ansatz, sich selbst auch mal an erster Stelle stellen ist ein wichtiger und richtiger Ansatz. Vielen Dank!
Seda
Hast Du heute schon gel(i)ebt?
- Wie wäre Dein Leben, wenn Du als Mama und Frau aus Deiner vollen Kraft schöpfen würdest?
- Was wäre, wenn Du all Deine Sorgen, Zweifel und Ängste hinter Dir lassen könntest?
- Wie wäre es, wenn Du alltagstaugliche Tools hättest, um stressige Situationen besser managen zu können?
Wenn Du auf der Suche nach Antworten auf diese Fragen bist, dann ist mein Buch „L(i)ebe Dich, Mama!“ genau das Richtige für Dich! Als Coach für Frauen und selbst Mama von einer Tochter habe ich dort alles zusammengetragen, um Dein Mama-Sein zu erleichtern.
Dort findest Du wertvolle Fragen zur Selbstreflexion, praktischen Tipps und Anregungen sowie viele Beispiele aus der Coaching – Praxis, in denen Du Dich sicherlich wiederfinden wirst!
Du kannst das Buch jetzt in Deinem Lieblingsbuchladen, oder online auf Amazon oder Thalia bestellen.
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