Befreie Dich von all dem,
was Dein Leben schwer macht
Hol Dir durch ein Life Coaching für Frauen Deine Leichtigkeit und Freude zurück!
Was möchtest Du durch ein Coaching erreichen..?
- Endlich für Dich und Deine Bedürfnisse einstehen zu können
- Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden an erster Stelle zu setzen
- Dein Liebesleben auf ein höheres Level bringen
- Ungesunde oder gar toxische (Liebes-)Beziehungen verstehen und auflösen
- Eine Leben nach Deinen Bedingungen zu kreieren
- Dich weniger gestresst, ausgelaugt und erschöpft zu fühlen
- Krisen als Chance zum persönlichen Wachstum zu nutzen
- People-Pleasing aufgeben und Dich stattdessen an erster Stelle setzen
- Dich ohne schlechtem Gewissen besser abgrenzen zu können (Menschen/Situationen)
- Deine Angststimme zu besänftigen und dafür mehr Vertrauen in Deine Intuition zu entwickeln
- Konflikte in der Arbeit oder in der Familie mithilfe von systemischer Aufstellungsarbeit zu klären
- Selbstzweifel aufzulösen und stattdessen Deinen Selbstwert neu zu definieren
- Ordnung in Dein Gedanken- und Gefühlschaos bringen
- Neue Entscheidungen in Deinem Privat- und/oder Berufsleben treffen
...wenn Du Deine Unzufriedenheit satt hast
und Dir wünscht,
wieder mehr Freude in Deinem Leben zu spüren...
Dann wird es Zeit für Dein Life Coaching für Frauen!
Dein Weg zur (inneren) Zufriedenheit durch ein Frauencoaching
Wir verlieren uns immer wieder selbst. In den Rollen als Frau, Mutter, Berufstätige, Tochter. In den vielen To Do´s, die erledigt werden müssen. Wir verlieren uns in Beziehungen und Jobs, die uns in Wirklichkeit gar nicht gut tun.
Doch was ist es, was Du wirklich brauchst? Nimmst Du bereits Deinen Platz im Leben ein? Fühlst Du Dich frei, lebendig, selbstbestimmt? Vermutlich noch nicht.
Durch meine jahrelangen Erfahrungen als Coach für Frauen, erkenne ich sehr schnell, was Dich davon abhält, in Deine wahre Kraft zu kommen. Ich helfe Dir, Deine Lebensthemen nachhaltig zu transformieren – und zwar Schicht für Schicht.
Ich möchte Dir durch Coaching helfen, Deine Beziehungsthemen, destruktive Überzeugungen sowie Ängste nachhaltig zu lösen – damit Du wieder in Dein Strahlen zurückfindest.
Ich bin bereit. Du auch?
Gleichzeitig ist es aber das schönste Geschenk,
was Du der Welt machen kannst...
durch das Life Coaching für Frauen
Klarheit
Ich helfe Dir Ordnung in Deiner Gedanken- und Gefühlswelt zu schaffen. Das gelingt, indem Du Dich in Deiner Rolle als Frau, (Mutter), Freundin, Partnerin, Tochter reflektierst und Deine(n) Wert(e) neu definierst. Damit Du wieder klar siehst, wer Du bist und was Du brauchst. Für mehr Sinn und Fülle im Leben.
Glasklare Schritte
Damit Deine Vision keine Vision bleibt, lege ich sehr viel Wert darauf, Dich bei der Erarbeitung der einzelnen Schritte zu Deinem Ziel zu begleiten. Bereits während unseres Coachings geht es an die Umsetzung der einzelnen Schritte.
Bye, bye Selbstsabotage
Warum es oftmals mit der Zielerreichung nicht klappt, liegt an den sogenannten Blind Spots. Das sind unbewusste, tiefliegende Programme, die in der Regel mit dem eigenen Selbstwert verknüpft sind. Für Dich (noch) nicht sichtbar, für mich als erfahrener Coach schon. Ich gehe mit Dir auf Ursachenforschung, damit Du limitierende Überzeugungen auflösen kannst.
Gefühlslexikon
Du lernst die Botschaften hinter Triggern zu entschlüsseln und diese für Deinen persönlichen Wachstum zu nutzen. Wut, Angst, Scham und Schuld, Zweifel werden gewandelt in Mut, Hoffnung und innerer Stärke. Damit Du in herausfordernden Momenten besser bei Dir bleiben kannst.
Grenzen setzen
Wenn Du Dich schnell verunsichert oder auch überfordert fühlst, ist ein selbst-bewusster Umgang mit Deinen inneren und äußeren Grenzen essentiell. In unserer gemeinsamen Arbeit lernst Du Deine Grenzen besser wahrzunehmen und für diese einzutreten.
Dein Safe Place
In unserem Coaching ist nur Zeit für Dich bestimmt. Hier darfst Du Dich zeigen, mit all dem, wie und wer Du bist. Ich werde für Dich da sein, Dir zuhören und ggf. auch meine Perspektive dazu aufzeigen. Ich sehe mich in der Rolle Deiner Wegbegleiterin und werde Dich solange begleiten, wie Du mich brauchst.
zu Deinem Coaching für Frauen
Melde Dich über den Button zu einem 45-minütigen kostenfreien Beratungsgespräch an.
In meinem Online - Vorgespräch nehme ich mir 45 Min. Zeit für Dich und Dein Anliegen. Ich werde Dir bereits hier einige Coachingimpulse an die Hand geben. Erst dann entscheiden wir gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit möglich ist.
Nun starten wir unser Frauencoaching via Videocall oder auch persönlich. Wir erörtern das Ziel und machen uns ran an Deine Zielverwirklichung.
Wie Du mit mir zusammenarbeiten kannst
Life Coaching
Dieses Angebot beinhaltet:
- Kostenfreies 45-minütiges Online - Erstgespräch inkl. erster Coachingimpulse
- 6 Sessions (1:1) je 90 Minuten persönlich oder per Videocall
- 2-3-wöchiger Rhythmus um ausreichend Zeit für Integration zu ermöglichen
- Liebevoll aufbereitete Aufgaben und Übungen zur Vertiefung des Coaching
- Extra Bonus: Email-Support während des ganzen Zeitraums, um am Thema zu bleiben
Dieses Angebot ist das Richtige für Dich, wenn Du Dir…
- eine nachhaltige und tiefgehende Veränderung in Deinem Leben wünscht
- über mehrere Monate Begleitung für Deinen persönlichen Wachstum haben möchtest
- lösungsorientierten Ansatz wünscht
- vertrauensvollen und fachlich ausgebildeten Coach an Deiner Seite wünscht
1250 €
Life Coaching light
Dieses Angebot beinhaltet:
- Kostenfreies 45-minütiges Online - Erstgespräch
- 1 Session (1:1) für 120 Minuten persönlich oder per Videocall
- Auf Wunsch: Kurze Nachbesprechung via Email/Telefonat
Dieses Angebot ist das Richtige für Dich, wenn Du…
- in einer Krise steckst und kurzfristig einen Termin benötigst
- ein eingegrenztes Anliegen hast
- Dir konkrete Handlungsempfehlungen für Deine Situation wünscht
- lösungsorientierten Ansatz wünscht
- vertrauensvollen und fachlich ausgebildeten Coach an Deiner Seite wünscht
260 €
Meine Antworten
zum Frauencoaching
Meistens stecken darunter unbewusste Ängste, die mit der eigentlichen Entscheidung gar nichts zu tun haben. Durch das Lifecoaching wirst Du Dir dieser Ängste bewusst und Du kannst diese Ängste auflösen bzw. dafür sorgen, neue Ressourcen dazuzufügen. Daraufhin wird es Dir leichter fallen, eine für Dich gute Entscheidung zu treffen.
Dafür gibt mehrere Gründe. Zum einen liegt es daran, dass wir dazu tendieren, (unangenehme) Dinge, Gedanken, Gefühle aufzuschieben. Das ist wie der Keller oder Speicher, in dem sich mit der Zeit immer mehr Dinge anhäufen, wenn wir nicht regelmäßig entrümpeln. Wenn wir jetzt den Raum betreten wollen, sind wir erstmal total überfordert und stecken im wahrsten Sinn „fest“. Als Coach für Frauen helfe ich Dir beim Sortieren, Ausmisten. Zusammen ist man weniger allein 🙂
Zum anderen ist es ein typisches Anzeichen dafür, dass es an der Zeit wird, sein Leben grundlegend zu überdenken. Dir die Frage zu stellen: Lebe ich eigentlich mein Leben? Oder lebe ich das, was von mir erwartet wird, als Frau, Ehefrau, Mutter? Ein Leben nach den Erwartungen anderer zu führen, kann ganz schön anstrengend und energieraubend sein. Hier ist es wichtig, sich selbst gegenüber einmal ganz ehrlich zu sein. Da unsere Psyche ziemlich „gerissen“ ist, hilft Dir der Blick von Außen. Wo belüge ich mich vielleicht selbst, ohne das mir das bewusst ist? Hier helfe ich Dir weiter.
Weil Du es nicht gelernt hast! Die meisten Frauen wurde dazu erzogen, sich anpassen, nicht aufzufallen, brav zu sein. Viele Frauen tun sich daher schwer ein Nein auszusprechen, häufig aus der Angst abgelehnt zu werden. Ängste weisen allerdings oftmals auf einen noch nicht verarbeiteten Schmerz in der Vergangenheit hin. Den können wir durch den Prozess der inneren Kind-Arbeit lösen. Wir machen im Coaching viele Übungen, um Dein Selbstwertgefühl zu stärken – damit Dir ein Nein auszusprechen in Zukunft besser gelingt.
Ich habe mir mein fachliches Wissen bei zertifizierten Ausbildungsinstituten angeeignet, die nach bestimmten Vorgabekriterien von Dachverbänden (ECA, ICI, DVNLP) arbeiten. Ich eigne mir laufend neues Wissen an, absolviere selbst regelmäßig Coaching und Supervision. Aber das Wichtigste: Meine eigenen Erfahrungen!
Mir ist wichtig, dass ich Dich dort abholen kann wo Du stehst. Daher habe ich mir im Laufe der Zeit einen großen Methodenkoffer zugelegt, der es mir ermöglich individuell auf Dich und Dein Anliegen eingehen zu können. Ich kombiniere verschiedene Coachingtechniken- und Methoden. Mitunter sind das:
- innere Kind-Arbeit zum Auflösen destruktiver Überzeugungen, Glaubenssätze
- The Work nach Byron Katie – Glaubenssätze auflösen
- Verschiedene Körperübungen aus der Gestalttherapie, um Spannungen und Stress abzubauen
- systemische Aufstellungsarbeit -> um Rollen und Beziehungsdynamiken sichtbar zu machen
- Arbeit mit Trance und Hypnose (nach Milton Erikson)
- die Arbeit mit inneren Anteilen und Antreibern aus der systemischen Beratung (nach Virginia Satir)
- ressourcenorientierte und lösungsfokussierte Coaching-Fragetechniken u. a. (nach Steve de Shazer, Joseph Campbell)
- Ziele/Visionsarbeit/Arbeit mit Bildern/Visualisierungen (u.a. nach Joe Dispenza)
- Methoden aus dem Achtsamkeitstraining
- bewusster Umgang mit Emotionen unter Einbeziehung des Körpers (Angst, Scham, Schuld, Wut, Ärger, Trauer, Verzweiflung)
Um uns kennenzulernen, biete ich Dir ein kostenfreies Gespräch an. Ich biete Dir bei Nichtgefallen an, nach der ersten Stunde Dein Coaching zu stornieren.
Das kommt ganz auf Dich und Dein Anliegen an. In der Regel sind 5-10 Termine sinnvoll, um eine nachhaltige Veränderung zu erzielen. Ich berate Dich aber auch gerne in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch!
Du bekommst nach der jeweiligen Sitzung eine Rechnung ausgestellt, die innerhalb einer Woche beglichen werden kann.
Aber natürlich. Was gibt es wertvolleres, als einem Menschen Zeit für sich selbst zu schenken? Melde Dich einfach bei mir und ich berate Dich, welches Angebot für den zu beschenkenden Menschen sinnvoll ist. Nach der Bezahlung erhältst Du den Gutschein per Email.
Als zertifizierter Life Coach (DVNLP) und Sozialpädagogin (B.A) habe ich bereits vielen Frauen verholfen, gelassener, selbstbestimmt und mutig ihr Leben zu gestalten. Auch ich hatte in der Vergangenheit blockierende Gedanken und Gefühle, mit denen ich mir (unnötigerweise) immer wieder mein Leben schwer gemacht habe.
Seit meiner Jugend beschäftige ich mich schon mit Persönlichkeitsentwicklung, welche mir sehr geholfen hat, herausfordernde Zeiten als Wachstumschance zu begreifen. Ich habe mir unheimlich viel Wissen angeeignet, viele eigene Coachingsessions genommen und kann heute sagen: Ich bin innerlich ruhiger geworden. Bin bei mir. Aufgeräumt. Daher nutze die Möglichkeit, mit mir zu arbeiten!
Meine Vision: Frauen darin zu unterstützen, ihr ganz eigenes Licht zum Leuchten bringen!
Feedback von zufriedenen Kundinnen
Ich bin zu Anja gekommen, weil ich wieder mehr in meine Balance finden wollte. Die Arbeit und das Familienleben hat mich in letzter Zeit sehr gestresst und ich fühlte mich sehr erschöpft und ausgelaugt. Wenig bei mir. Anja hat mich dazu angeregt, mich tiefer mit der Thematik auseinanderzusetzen. Es zeigten sich bereits nach den ersten Stunden spürbare Veränderungen! Ihre sympathische und feinfühlige Art hat mir sehr geholfen, mich schnell zu öffnen. Vielen Dank dafür!
Jana
Ich hatte schon mehrere Coachings mit Anja weil sie mir immer sehr gut weitergeholfen hat, sodass ich für mich wieder Klarheit bekomen habe was für mich der richtige Weg ist!
Mit viel Einfühlungsvermögen und Fachwissen hat sie mir, als ich vor einem beruflichen Problem stand, aus dem ich selbst nicht mehr herausgekommen bin, bildlich aufgezeigt was die Hintergründe und was das eigentliche Problem ist. So habe ich wieder Kontakt zu mir selbst und meiner Vision bekommen und konnte für mich erkennen wie ich weitermachen muss! Das war ein tolles Gefühl!
Vielen Dank noch einmal dafür!
Caroline
Anja hat mich über einen länger andauernden Zeitraum durch Life & Job Coaching begleitet. In dieser Zeit hat sich vieles in meinem Leben verändert. Ich habe soviel über mich gelernt. Sie hat mir geholfen, meine blinden Flecke aufzudecken und das Geschenk dahinter entdecken zu dürfen. Ich habe gelernt mit meinem inneren Kind in Frieden zu kommen. Anja hat mich immer sehr liebevoll und motivierend begleitet. Ich schätze ihre menschliche Art und ihre Fachkompetenz. Ich empfehle sie gerne weiter und würde heute viel früher ein Coaching nehmen, anstatt mich gedanklich im Kreis zu drehen.
Anna Lena
...bereit für mehr Leichtigkeit durch ein Life Coaching für Frauen?
Was ist der Preis, nichts zu verändern?...