Hol Dir durch ein Life Coaching für Frauen Deine Leichtigkeit und Freude zurück!

Meistens stecken darunter unbewusste Ängste, die mit der eigentlichen Entscheidung gar nichts zu tun haben. Durch das Lifecoaching wirst Du Dir dieser Ängste bewusst und Du kannst diese Ängste auflösen bzw. dafür sorgen, neue Ressourcen dazuzufügen. Daraufhin wird es Dir leichter fallen, eine für Dich gute Entscheidung zu treffen.

Dafür gibt mehrere Gründe. Zum einen liegt es daran, dass wir dazu tendieren, (unangenehme) Dinge, Gedanken, Gefühle aufzuschieben. Das ist wie der Keller oder Speicher, in dem sich mit der Zeit immer mehr Dinge anhäufen, wenn wir nicht regelmäßig entrümpeln. Wenn wir jetzt den Raum betreten wollen, sind wir erstmal total überfordert und stecken im wahrsten Sinn „fest“. Als Coach für Frauen helfe ich Dir beim Sortieren, Ausmisten. Zusammen ist man weniger allein 🙂

Zum anderen ist es ein typisches Anzeichen dafür, dass es an der Zeit wird, sein Leben grundlegend zu überdenken. Dir die Frage zu stellen: Lebe ich eigentlich mein Leben? Oder lebe ich das, was von mir erwartet wird, als Frau, Ehefrau, Mutter? Ein Leben nach den Erwartungen anderer zu führen, kann ganz schön anstrengend und energieraubend sein. Hier ist es wichtig, sich selbst gegenüber einmal ganz ehrlich zu sein. Da unsere Psyche ziemlich „gerissen“ ist, hilft Dir der Blick von Außen. Wo belüge ich mich vielleicht selbst, ohne das mir das bewusst ist? Hier helfe ich Dir weiter.

Weil Du es nicht gelernt hast! Die meisten Frauen wurde dazu erzogen, sich anpassen, nicht aufzufallen, brav zu sein. Viele Frauen tun sich daher schwer ein Nein auszusprechen, häufig aus der Angst abgelehnt zu werden. Ängste weisen allerdings oftmals auf einen noch nicht verarbeiteten Schmerz in der Vergangenheit hin. Den können wir durch den Prozess der inneren Kind-Arbeit lösen. Wir machen im Coaching viele Übungen, um Dein Selbstwertgefühl zu stärken – damit Dir ein Nein auszusprechen in Zukunft besser gelingt.

Ich habe mir mein fachliches Wissen bei zertifizierten Ausbildungsinstituten angeeignet, die nach bestimmten Vorgabekriterien von Dachverbänden (ECA, ICI, DVNLP) arbeiten. Ich eigne mir laufend neues Wissen an, absolviere selbst regelmäßig Coaching und Supervision. Aber das Wichtigste: Meine eigenen Erfahrungen!

Mir ist wichtig, dass ich Dich dort abholen kann wo Du stehst. Daher habe ich mir im Laufe der Zeit einen großen Methodenkoffer zugelegt, der es mir ermöglich individuell auf Dich und Dein Anliegen eingehen zu können. Ich kombiniere verschiedene Coachingtechniken- und Methoden. Mitunter sind das:

• innere Kind-Arbeit zum Auflösen destruktiver Überzeugungen, Glaubenssätze
• The Work nach Byron Katie – Glaubenssätze auflösen
• Verschiedene Körperübungen aus der Gestalttherapie, um Spannungen und Stress abzubauen
• systemische Aufstellungsarbeit -> um Rollen und Beziehungsdynamiken sichtbar zu machen
• Arbeit mit Trance und Hypnose (nach Milton Erikson)
• die Arbeit mit inneren Anteilen und Antreibern aus der systemischen Beratung (nach Virginia Satir)
• ressourcenorientierte und lösungsfokussierte Coaching-Fragetechniken u. a. (nach Steve de Shazer, Joseph Campbell)
• Ziele/Visionsarbeit/Arbeit mit Bildern/Visualisierungen (u.a. nach Joe Dispenza)
• Methoden aus dem Achtsamkeitstraining
• bewusster Umgang mit Emotionen unter Einbeziehung des Körpers (Angst, Scham, Schuld, Wut, Ärger, Trauer, Verzweiflung)

Das kommt ganz auf Dich und Dein Anliegen an. In der Regel sind 5-10 Termine sinnvoll, um eine nachhaltige Veränderung zu erzielen. Ich berate Dich aber auch gerne in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch!

Du bekommst nach der jeweiligen Sitzung eine Rechnung ausgestellt, die innerhalb einer Woche beglichen werden kann.

Aber natürlich. Was gibt es wertvolleres, als einem Menschen Zeit für sich selbst zu schenken? Melde Dich einfach bei mir und ich berate Dich, welches Angebot für den zu beschenkenden Menschen sinnvoll ist. Nach der Bezahlung erhältst Du den Gutschein per Email.