Kreiere durch
ein Beziehungscoaching Deine Traumbeziehung!

Grundsätzlich ja. Ich bin kein Fan davon, Beziehungen voreilig zu beenden, „nur“ weil es schwierig ist. Beziehungen werden immer wieder auf den Prüfstand gestellt: Beispielsweise durch Krankheit, Kinder, familiäre und finanzielle Belastungen, eigene Weiterentwicklung. 

Partnerschaften müssen gepflegt werden und immer wieder neu ausgerichtet werden, und das ein Leben lang! Denn genau unsere Partner sind es, die uns helfen, uns und unsere Beziehungen weiterzuentwickeln.  

Eine Trennung sollte nur dann eine Option sein, wenn Du in Deinem Rahmen der Möglichkeiten alles dafür getan hast und/oder Du Deine Beziehung zu Dir selbst aufgeben musst, um an der Beziehung festzuhalten. Ob und was Du  tun kannst, um Deine Beziehung wieder zu verbessern – das kann Thema in unserem Coaching sein. 

Wenn es in einer Beziehung nicht rund läuft, tragen immer beide ihren Anteil dazu bei. Im Coaching helfe ich Dir, Deine Beziehung zu reflektieren. Meist geht es um unerfüllte Bedürfnisse, Erwartungen sowie Verletzungen, die angeschaut werden dürfen. Vielleicht darfst Du lernen, anders zu kommunizieren? Vielleicht hilft es Dir, Dich reinzufühlen, wie es Deinem Partner gerade geht? Vielleicht sind wichtige Entscheidungen bereits überfällig?

Wenn Du Deine Beziehung zu Dir selbst hinten anstellen musst/möchtest. Also Deine Bedürfnisse und Wünsche aufgeben musst/ aufgibst, um die Beziehung aufrechtzuerhalten. Natürlich gibt es auch noch ganz individuelle Anzeichen, diese können nur im Coaching erörtert werden.

Kennst Du das auch? Eigentlich sehnst Du Dich nach Nähe. Doch kommt Dein Partner Dir zu nah (z.B. Wunsch nach Zusammenzug, Heirat) gehst Du auf Abstand. Dieses Phänomen nennt man Bindungsangst. Es beschreibt die Angst davor, sich zu 100% auf jemanden einzulassen. 

Dahinter stecken oft Themen, die die Beziehung zu Mutter und Vater betreffen. Vielleicht hast Du eine Mutter erlebt, die emotional sehr sprunghaft war, distanziert oder aber auch sehr vereinnahmend war. Dasselbe gilt auch für die Beziehung zu Deinem Vater. Und diese Erfahrungen beeinflussen Dein heutiges Beziehungsleben. 

Das Gute: Heute ist es vorbei, Du bist nicht mehr abhängig von Mutter und Vater. Ich kann Dir beibringen, wie Du Dich binden kannst, ohne das Gefühl zu haben, Dich „anzuketten“ zu müssen. 

Indem Du Dich und Deine Beziehungsmuster verstehen lernst und diese veränderst. Gerade wenn Du spürst, nicht alleine sein zu können, ist das ein dennoch ein ganz wichtiger Schritt in ein glückliches (Beziehungs-)Leben. Hier geht es ganz viel um die Stärkung Deines Selbstwerts und das Erkennen von Redflegs, um nicht wieder in dasselbe Beziehungsmuster zu geraten. 

Trennungen fallen immer schwer. Du darfst Dir dafür Zeit lassen und alle Emotionen, die dadurch hochkommen, ausleben. Vielleicht hattest Du Zukunftsträume gehabt, die sich in dieser Art und Weise nicht mehr erfüllen werden.

Möglicherweise ist auch Dein Selbstwertgefühl geschwächt und es fällt Dir unheimlich schwer, alleine zu sein. Schließlich warst Du es gewohnt, Dein Leben mit jemanden anderen zu teilen. 

Doch mit Dir alleine sein können, ist ein so wichtiger Schritt Richtung glückliches Leben. Denn nicht Dein Partner war der wichtigste Mensch, sondern DU selbst. Durch ein Coaching helfe ich Dir, die Trennung zu verarbeiten, damit Du Dich neu ausrichten kannst.

Das hat mehrere Gründe: Zum einen hast Du eventuell gar kein klares Bild davon, wie Du gerne Beziehung leben würdest, zum anderen könnten es vielleicht unbewusste Erwartungen an Deinen (Ex-)Partner sein, die er nicht erfüllen kann/will. Im Beziehungscoaching geht es darum, diese Aspekte näher zu beleuchten und zu erörtern, was Du tun kannst, um den „richtigen“ Partner in Dein Leben zu ziehen.

Jede Veränderung beginnt immer in uns selbst. Wenn es in einer Beziehung nicht mehr gut läuft, ist es meiner Erfahrung nach das Wichtigste, Dich selbst und Deine Anteile an der Beziehung zu reflektieren. In einem Beziehungscoaching geht es daher in erster Linie um Dich und Deine Bedürfnisse, Sehnsüchte und Wünsche. Und damit kannst Du deutlich Einfluss auf Dein Beziehungsleben nehmen. Wir gehen tiefer, als es in einem Paarcoaching möglich ist, da wir uns nur auf Dich und Deine Möglichkeiten fokussieren.

Ich habe mir mein fachliches Wissen bei zertifizierten Ausbildungsinstituten angeeignet, die nach bestimmten Vorgabekriterien von Dachverbänden (ECA, ICI, DVNLP) arbeiten. Des Weiteren eigne ich mir laufend neues Wissen an, und absolviere selbst regelmäßig Coaching und Supervision. 

Ich arbeite nach einem ganzheitlichen Ansatz. Das bedeutet, dass ich sowohl Körper, als auch Geist und Seele in meine Arbeit miteinbeziehe. Ich kombiniere verschiedene Coachingtechniken- und Methoden. Mitunter sind das:

• innere Kind-Arbeit zum Auflösen destruktiver Überzeugungen, Glaubenssätze
• The Work nach Byron Katie – Glaubenssätze auflösen
• Verschiedene Körperübungen aus der Gestalttherapie, um Spannungen und Stress abzubauen
• systemische Aufstellungsarbeit -> um Rollen und Beziehungsdynamiken sichtbar zu machen
• Arbeit mit Trance und Hypnose (nach Milton Erikson)
• die Arbeit mit inneren Anteilen und Antreibern aus der systemischen Beratung (nach Virginia Satir)
• ressourcenorientierte und lösungsfokussierte Coaching-Fragetechniken u. a. (nach Steve de Shazer, Joseph Campbell)
• Ziele/Visionsarbeit/Arbeit mit Bildern/Visualisierungen (u.a. nach Joe Dispenza)
• Methoden aus dem Achtsamkeitstraining
• bewusster Umgang mit Emotionen unter Einbeziehung des Körpers (Angst, Scham, Schuld, Wut, Ärger, Trauer, Verzweiflung)

Auch wenn das bis jetzt noch nicht vorgekommen ist, biete ich Dir an, nach der ersten Stunde Dein Coaching zu stornieren. Denn für beide Parteien ist die Voraussetzung, dass die Beziehung zueinander stimmt. Du bezahlst dann nur den Preis einer „Klarheits-Session“. 

Das kommt ganz auf Dein Anliegen an. In der Regel sind 5-10 Termine sinnvoll, um eine nachhaltige Veränderung zu erzielen. Aus diesem Grund biete ich auch Coaching-Pakete an. Ich berate Dich aber auch gerne in einem unverbindlichen Erstgespräch und kann Dir in etwa mitteilen, mit wievielen Sitzungen Du rechnen darfst!

Du bekommst nach der jeweiligen Sitzung eine Rechnung ausgestellt, die innerhalb einer Woche beglichen werden kann.

Aber natürlich. Was gibt es wertvolleres, als einem Menschen Zeit für sich selbst zu schenken? Melde Dich einfach bei mir und ich berate Dich, welches Angebot für den zu beschenkenden Menschen sinnvoll ist. Nach der Bezahlung erhältst Du den Gutschein per Email.