Neben Haushalt, Arbeit und sonstigen To- Do´s, die es zu erledigen gibt, bist Du Tag für Tag für Deine Familie da. Du wünscht Dir, dass es allen gut – daher gibst Du täglich Dein Bestes.
Doch manchmal sehnst Du Dich nach einer Auszeit vom Mutter-Sein. Statt Zeit mit der Familie, wünscht Du Dir Zeit für Dich. Statt den Kindern hinterherzuräumen, sehnst Du Dich danach, einfach einmal alles liegen zu lassen. Statt die To-Do- Liste abzuarbeiten, wünscht Du Dir einfach zu „sein“. Statt immer „On-Tour“ zu sein, hättest Du gern mehr Ruhe und Stille.
Durch den Workshop „Mum – ME – Time“ möchte ich Dir eine Auszeit vom Alltag ermöglichen. Ich möchte Dich einladen, für ein paar Stunden aus Deinem Mutter – Alltag auszusteigen und einen liebevollen Blick auf Dich zu richten.
Zusammen mit einer kleinen Gruppe von anderen Mamas begibst Du Dich auf eine Reise zu Dir selbst. Du nimmst Dir Zeit, um einen „Check-In“ in Dir selbst vorzunehmen. Wie geht es mir? Wie fühle ich mich? Wo stehe ich? Wie möchte ich mich fühlen? Wo möchte ich hin? Welche Werte möchte ich leben?
Als ausgebildeter Coach und selbst Mama einer 7-jährigen Tochter, begleite ich Dich- auf wertschätzende, empathische und motivierende Art und Weise. Ich beziehe in den Workshop Methoden aus dem Achtsamkeitstraining, der positiven Psychologie und dem ressourcenorientiertem Coaching mitein.