Deine Fragen an mich
als Life & Job Coach aus München

Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass eine Beratung bei einem Life Coach mich immer weitergebracht hat. Meist kreisen unsere Gedanken um das Problem und wir sehen vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr. Da hilft es sehr, wenn Dir ein Experte zur Seite steht, der Dir hilft, das „Problem“ aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und damit auch neue Wege zu beschreiten. Denn ich bin fest davon überzeugt: Du bist der Experte für Deine Lösungen. Meine Aufgabe ist es, Dich auf dem Weg dorthin zu begleiten.

Leider ist der Begriff „Coaching“ nicht geschützt. Ich habe mir mein fachliches Wissen bei zertifizierten Ausbildungsinstituten angeeignet, die nach bestimmten Vorgabekriterien von Dachverbänden (ECA, ICI, DVNLP) arbeiten. Des Weiteren eigne ich mir laufend neues Wissen an, und absolviere selbst regelmäßig Coaching und Supervision. Ein weiterer Aspekt ist die Beziehung zum Life Coach für Frauen, die „stimmen“ muss. Daher biete ich zum Kennenlernen auch immer ein kostenfreies Erstgespräch an.

Um mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen, biete ich Dir ein kostenloses, etwa 30-minütiges Vorgespräch an. Dieses erfolgt telefonisch. Wir tauschen uns über Dein Anliegen aus und Du hast die Möglichkeit, offene Fragen zu klären. Entscheiden wir uns beide für eine Zusammenarbeit, halten wir diese vertraglich fest. Eine Sitzung dauert in der Regel 60 – 90 Minuten.

Coaching ist keine Psychotherapie oder Heilbehandlung und kann diese NICHT ersetzen. Coaching richtet sich an Personen mit stabiler, gesunder Verfassung. Falls Du an einer psychischen Erkrankung leidest, suche Dir therapeutische Begleitung.

Zunächst erarbeiten wir gemeinsam ein Ziel, das Du für Dich erreichen möchtest. Wir erörtern und lösen die mentalen „Stolpersteine“, die den Weg bis dato erschwert/verhindert haben. Gleichzeitig legen wir Deine Ressourcen frei, um mit Willenskraft und Stärke Dein Ziel effektiv zu erreichen.

Ich arbeite nach einem ganzheitlichen Ansatz. Das bedeutet, dass ich sowohl Körper, als auch Geist und Seele in meine Arbeit miteinbeziehe. Ich kombiniere dabei verschiedene Coachingtechniken – und Methoden. Mitunter sind das:

  • innere Kind-Arbeit zum Auflösen destruktiver Überzeugungen, Glaubenssätze
  • Verschiedene Körperübungen aus der Gestalttherapie, um Spannungen und Stress abzubauen
  • systemische Aufstellungsarbeit, Arbeit mit Bodenankern (nach Hellinger)
  • Arbeit mit Trance und Hypnose (nach Milton Erikson)
  • die Arbeit mit inneren Anteilen und Antreibern aus der systemischen Beratung (nach Virginia Satir)
  • ressourcenorientierte und lösungsfokussierte Coaching-Fragetechniken u. a. (nach Steve de Shazer)
  • Ziele/Visionsarbeit/Arbeit mit Bildern/Visualisierungen
  • Methoden aus dem Achtsamkeitstraining
  • bewusster Umgang mit Emotionen (Angst, Scham, Schuld, Wut, Ärger, Verzweiflung)

Ein Schaubild zur strukturellen Vorgehensweise findest Du weiter unten.

Vor Ort in meinen Räumen in Garching bei München (20 min. von der Innenstadt München entfernt), digital via „Skype“/Ähnlichem.

Das kommt ganz auf Dein Anliegen an. In der Regel sind 5-10 Termine sinnvoll, um Dich wirklich nachhaltig begleiten zu können. Aus diesem Grund biete ich auch Coaching-Pakete an. Ich berate Dich aber auch gerne in einem unverbindlichen Erstgespräch!

Da ich mit sehr viel Sorgfalt und Engagement die Coachingsitzungen vorbereite, bitte ich Dich Termine unbedingt 24 h vorher abzusagen. Diese werden ansonsten berechnet.

Wie ich als Life und Job Coach
in München oder online arbeite

Life Coaching für Frauen ist ein sehr individueller Prozess und daher ganz konkret auf Dein Anliegen zugeschnitten. Ich möchte Dir aber einen Art „Leitfaden“ an die Hand geben, an dem wir uns während des Coaching für Frauen und Mamas orientieren.

Der Ablauf eines Coaching für Mamas wird beschrieben.

Du hast noch weitere fragen?